花粉症の対策について、今や日本の国民病とも言える状態なのでそれぞれが皆さん対策をしていると思います。私も今43歳で10年ほど前から花粉症を発症したのですが、耐えられないほどの症状ではないためお医者さんにはかかっていません。とにかく自分自身でできることで対応をしています。
まず、基本的なことですがマスクは外出するときには必需品です。そして自宅に戻ってきたときには洋服についた花粉をきちんと払い落としてから自宅に入るようにしています。そしてどうしても目がかゆくなったりしますので目薬は市販品で賄うようにしています。
鼻水、鼻づまりに関しては幸いなことに眠れないほどではありませんので、簡単に言うと我慢して耐えるだけです。
家族からも病院にいたほうがいいと数年前から言われていますが、いちど、医薬品に頼んでしまうと後はどんどん強い薬に変えていかざるを得ないので可能な限りは日常生活で対応できるようにしていきたいと考えています。